|
Фа-Фитнес-Класс
1. Осиная талия, плоский живот. Интенсивные упражнения на подтягивания мышц в области живота.
2. Коррекция лица и шеи. Подтяжка мышц лица.
3. Коррекция фигуры, упругие мышцы, похудение естественным путем. Упражнения на все мышцы.
4. Восстановление фигуры после родов и работа внутренних органов половой сферы, мышц любви. Возвращение своего размера до беременности.
5. Правильная осанка, устранение остеохондроза, восстановление гибкости суставов. Коррекция мышц при возрастных изменениях.
6. Детская программа.
Фа-Фитнес-Класс
Детская программа:
1. Младшая группа (комплекс):
Ритмика, пластика, хореография в игровой форме.
2. Средняя группа:
Оздоровительные, восстановительная программа (осанка, гибкости суставов колена, восстановления зрения, игровые моменты, основы хореографии)
3. Хореография: народные (казахские, русские, узбекские, восточные, современные и др. направление). Классика, основы балета, ритмика и пластика.
Лучших набираем а танцевальный ансамбль для выступлений. Индивидуальный подход к клиентам.
Фарида 8(7172)46-71-46, 8-701-478-37-21.
Уроки проходят каждый раз по-разному, не повторяя разминки и упражнения. Нагрузки даются с учетом состояния организма человека, возрастных особенностей. (ограничение для занятий) Основной комплекс – индивидуально по структуре фигуры.
Вас научат правильно дышать. Владеть мышцами тела, полюбить свой организм и себя. В программу входит тестирование фигуры, разработка диет, меню.
Консультация и пробный урок бесплатно.
|
