|
Физическое воздействие воды на тело человека (напоминающее массажный эффект) позволяет повысить общий тонус организма, усилить стрессоустойчивость, снять не только физическое, но и психическое напряжение.
Плавание также является одной из эффективных закаливающих процедур, значительно повышающих иммунитет человека и совершенствующих механизмы терморегуляции. В результате этого повышается и адаптивная способность организма, позволяющая приспосабливаться к изменениям внешней среды.
Борьба с лишним весом будет весьма успешной, если заниматься плаванием. За полчаса занятий можно избавиться от 260 калорий (именно столько содержится в 100 г халвы или варенья). Плавание ускоряет обменные процессы и позволяет быстрее избавиться от жира.
Обучение по плаванию проводит Амангельдинова Эльмира
Кандидат в мастера спорта РК по водному поло.
Серебряный призёр РК 2010, 2011 г.г.
Бронзовый призёр молодёжных игр ( г. Алматы, 2012)
Участница Российского чемпионата ( г. Кириши 2012)
Входила в состав Молодежной сборной РК.
Прошла курс и практику с участием тренера-консультанта национальной сборной команды РК по плаванию Д.Е.Манцевич (Словения)
Сертифицированный тренер по программе: " Плавание с новорожденными"
|
