|
В сегодняшнем мире, полном стрессов, состояние здоровья и производительность труда, а также индивидуальная сила человека зависят от его способности оставаться спокойным, бодрым и раскрепощенным в напряженных ситуациях.
Самый истощающий вид стресса – негативное восприятие – обычно возникает, когда вы относитесь ко всякого рода изменениям и препятствиям как к тяжкому бремени, а к возрастающим требованиям окружающего мира – как к угрозе. Вы испытываете чувство смятения, разочарования или беспомощности; считаете себя жертвой обстоятельств, бессильной оказать какое-либо влияние на происходящее событие.
Вы научитесь:
– Понимать причины стресса.
– Быстро распознавать негативные последствия стрессовых ситуаций.
– Эффективному поведению во время стресса.
– Успешному преодолению стрессов.
– Профилактике стрессов.
Звоните, и наш консультант ответит на все ваши вопросы!
|
